Padel trainingstips

Beter worden in padel doe je niet alleen door veel te spelen, maar vooral door gericht te trainen. Met deze trainingstips verbeter je je techniek, positiespel en tactiek stap voor stap.

Werk aan je basisslagen

Een solide basis is alles. Oefen je volley, je bandeja en víbora en je verdediging tegen de muur. Herhaling maakt de beweging vanzelfsprekend, zodat je in een wedstrijd niet hoeft na te denken.

Speel slim met je partner

Padel is een teamsport. Beweeg als een blok: schuif samen naar voren en samen naar achteren. Communiceer over wie welke bal neemt en houd het net bezet, want dat is de winnende positie.

Train je positiespel

De meeste punten worden gewonnen of verloren door positie, niet door kracht. Sta standaard op de servicelijn als je aanvalt en zak terug bij verdediging. Lees ook de spelregels om tactische situaties beter te begrijpen.

Kies materiaal dat past

Trainen gaat makkelijker met een racket dat bij je niveau past. Twijfel je? Bekijk de koopgids , let op het juiste gewicht en voorkom blessures met tips tegen een tennisarm .

Net begonnen? Start met de beginners gids en rackets voor beginners .