Padel voor senioren

Padel is uitgegroeid tot een populaire sport onder 50-plussers, en niet zonder reden. Het is sociaal, laagdrempelig en minder belastend dan tennis. Hier lees je hoe je er als senior het meeste plezier uit haalt.

Waarom padel ideaal is voor senioren

De kleinere baan vraagt minder sprintwerk, en de muren houden de bal langer in het spel. Je hoeft geen topconditie te hebben om lekker te rallyen. Bovendien speel je altijd dubbel, wat het tempo behapbaar en gezellig houdt. Lees waarom padel verschilt van tennis .

Het juiste racket voor senioren

Kies een licht racket (350–360 gram) met een ronde vorm en een groot sweet spot . Een zachte kern dempt trillingen en is vriendelijk voor pols en elleboog. Zo verklein je de kans op een tennisarm .

Let op je lichaam

• Warm rustig op en neem de tijd voor je spieren
• Draag goede padelschoenen voor stabiliteit en grip
• Speel op je eigen tempo en kies medespelers van gelijk niveau

Net begonnen? Onze beginners gids , de spelregels en het racketadvies voor beginners helpen je op weg.